Juustoinen kikherne-kasviskastike
Ainekset
-
0.3 kgKikherne, kuivattu
-
0.4 kgVesi
-
0.15 kgPaprika, pakaste
-
0.1 kgPurjoviipale
-
0.01 kgRypsiöljy
-
0.3 kgVesi
-
0.02 kgKasvisliemijauhe (55%)
-
0.3 kgTuorejuusto, maustamaton, kevyt
-
0.002 kgRakuuna, kuivattu
-
0.0002 kgValkopippurijauhe
-
0.005 kgValkosipuli
-
0.0001 kgCurry
-
0.01 kgPersilja, hienonnettu
-
0.015 kgMaissitärkkelys
-
0.2 kgVesi
Suuruste
Valmistusohje
- Huuhdo kikherneet ja liota yön yli 0,4 litrassa vettä. Kypsennä pakkauksen ohjeen mukaan.
- Freesaa kasviksia hetki. Lisää vesi (0,3 l) ja kasvisliemijauhe.
- Suruusta maissijauho-vesisuuruksella, hauduta n. 5 min.
- Lisää tuorejuusto nokareina, anna sulaa. Lisää kypsät kikherneet ja mausteet. Kuumenna
- Lisää persiljasilppu valmiiseen ruokaan.
Ravintosisältö / 100 g
Rasvaa
4.4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1.6 g
Kuitua
2.7 g
Suolaa
0.8 g
