Broileri-linssikeitto
Annoksia
Annoskoko 280g
Saanto
3.4kg
Valmistuhävikki 0%
Ainekset
-
2 kgvähäsuolaista kanalientä (esim. Knorr nro:8120628)
-
0.5 kgValio peruna-sipulisekoitusta
-
0.5 kgValio porkkanasuikaleita
-
0.17 kgpunaisia linssejä
-
0.4 kgValio paahdettua broilerinrintafileetä (kuutioituna)
-
0.001 kgcurrya (esim. suolaton Santa Maria)
-
0.03 kgValio hienonnettua ruohosipulia
-
Sydänmerkki-tuote0.05 kg
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Valmistusohje
Huuhtele linssit kylmällä vedellä. Keitä linssejä ja kasviksia n. 20 min.
Lisää broilerikuutiot ja curry. Keitä edelleen n. 4 min. Mausta ruohosipulilla.
Tarjoa rasvattoman raejuuston kanssa.
Lisää broilerikuutiot ja curry. Keitä edelleen n. 4 min. Mausta ruohosipulilla.
Tarjoa rasvattoman raejuuston kanssa.
Ravintosisältö / 100 g
Rasvaa
0.5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.1 g
Suolaa
0.4 g