Sesam-maustetut tofupihvit

Sydänmerkki

Annoksia
Annoskoko 120g
Saanto 6 kg
Valmistuhävikki 8%

Ainekset

5.6 kg
Tofu
Marinadi
0.28 kg
Soijakastike vähäsuolainen
0.24 kg
Valkosipuli kuorittu
0.04 kg
Garam masala mausteseos
0.04 kg
Sitruunankuori
0.008 kg
Mustapippuri jauhettu
Kuorrutus
0.24 kg
Seesaminsiemen
Paistamiseen
0.08 kg
Rypsiöljy

Valmistusohje

1. Leikkaa tofu reilun kokoisiksi pihveiksi.
2. Valmista marinadi sekoittamalla ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
3. Marinoi tofupaloja liemessä mieluiten yön yli. 
4. Kuorruta marinoitu tofu  seesaminsiemenillä. Paista tofupihvit rypsiöljyssä kauniin ruskeiksi. 

Ravintosisältö / 100 g

Rasvaa
7.6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1 g
Kuitua
3 g
Suolaa
0.8 g
Tulosta resepti
Sesam-maustetut tofupihvit
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Muita reseptejä Sydänmerkkilta