Sesam-maustetut tofupihvit

Sydänmerkki



Ainekset

5.6 kg
Tofu
Marinadi
0.28 kg
Soijakastike vähäsuolainen
0.24 kg
Valkosipuli kuorittu
0.04 kg
Garam masala mausteseos
0.04 kg
Sitruunankuori
0.008 kg
Mustapippuri jauhettu
Kuorrutus
0.24 kg
Seesaminsiemen
Paistamiseen
0.08 kg
Rypsiöljy

Valmistusohje

1. Leikkaa tofu reilun kokoisiksi pihveiksi.
2. Valmista marinadi sekoittamalla ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
3. Marinoi tofupaloja liemessä mieluiten yön yli. 
4. Kuorruta marinoitu tofu  seesaminsiemenillä. Paista tofupihvit rypsiöljyssä kauniin ruskeiksi. 

Ravintosisältö / 100 g

Rasvaa
7.6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1 g
Kuitua
3 g
Suolaa
0.8 g
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Muita reseptejä Sydänmerkkilta