Sesam-maustetut tofupihvit
Ainekset
-
5.6 kgTofu
-
0.28 kgSoijakastike vähäsuolainen
-
0.24 kgValkosipuli kuorittu
-
0.04 kgGaram masala mausteseos
-
0.04 kgSitruunankuori
-
0.008 kgMustapippuri jauhettu
-
0.24 kgSeesaminsiemen
-
0.08 kgRypsiöljy
Marinadi
Kuorrutus
Paistamiseen
Valmistusohje
1. Leikkaa tofu reilun kokoisiksi pihveiksi.
2. Valmista marinadi sekoittamalla ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
3. Marinoi tofupaloja liemessä mieluiten yön yli.
4. Kuorruta marinoitu tofu seesaminsiemenillä. Paista tofupihvit rypsiöljyssä kauniin ruskeiksi.
2. Valmista marinadi sekoittamalla ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
3. Marinoi tofupaloja liemessä mieluiten yön yli.
4. Kuorruta marinoitu tofu seesaminsiemenillä. Paista tofupihvit rypsiöljyssä kauniin ruskeiksi.
Ravintosisältö / 100 g
Rasvaa
7.6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1 g
Kuitua
3 g
Suolaa
0.8 g