Härkistä ja mustapapuja BBQ

Ilmastokestävä kasvisruoka

Annoksia
Annoskoko 200g
Saanto 4 kg
Valmistuhävikki 9%

Ainekset

0.05 kg
Rypsiöljy
0.2 kg
Sipulikuutio
1.5 kg
Tomaattimurska
0.7 kg
Mustapapu (säilyke)
0.6 kg
Vesi
0.4 kg
Maissi (pakaste)
0.3 kg
Paprikakuutio
0.1 kg
BBQ-kastike
0.02 kg
Valkosipulimurska
0.02 kg
Kasvisliemijauhe (gluteeniton ja selleritön)
0.02 kg
Sokeri
0.004 kg
Mustapippurirouhe
0.004 kg
Paprikajauhe
0.002 kg
Chilijauhe
0.01 kg
Jodioitu suola
0.5 kg
Härkis original -härkäpapumurska (maustamaton)

Valmistusohje

  1. Kuumenna rypsiöljy padassa ja kuullota sipulikuutioita siinä hetki. Lisää muut ainekset Härkistä lukuun ottamatta ja keitä hiljalleen noin 15 minuuttia.
  2. Lisää Härkis ja kiehauta. Tarkista maku.
  3. Tarjoa ohrasuurimoiden kanssa.

Ohje: Ilmastokestävä kasvisruoka
 

Ravintosisältö / 100 g

Rasvaa
3.5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.3 g
Kuitua
3.7 g
Suolaa
0.8 g
Tulosta resepti
Härkistä ja mustapapuja BBQ
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Muita reseptejä Ilmastokestävä kasvisruokalta