Ainekset
-
1 ½ dlgrahamjauhoja
-
1 dlvehnäjauhoja
-
2 rklkauraleseitä
-
2 tlleivinjauhetta
-
3 dlrasvatonta jogurttia esim. vaniljaa
-
2 rklöljyä
-
2munaa
Valmistusohje
1. Sekoita kuivat aineet. Lisää jogurtti, öljy ja kananmunat. Sekoita taikina tasaiseksi.
2. Paista vohvelit vohvelipannussa.
Vinkki
- Jos haluat suolaisia vohveleita, kokeile perunavohveleita tai juustoisia lehtikaalivohveleita.
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
200 kcal
Rasvaa
7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.8 g
Hiilihydraatteja
24 g
josta sokereita
4 g
Kuitua
3 g
Proteiinia
8 g
Suolaa
0.6 g
Kasvis (lakto-ovo)
Kasvis (lakto-ovo)
Vohvelit
Vohveleihin saat kulumaan ruokakaapin pohjalta jogurtin sekä erilaiset jauhot ja leseet.
Vohveleihin saat kulumaan ruokakaapin pohjalta jogurtin sekä erilaiset jauhot ja leseet.
Kuva: Sydänmerkki/ Suvi Laine
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
1 ½ dlgrahamjauhoja
-
1 dlvehnäjauhoja
-
2 rklkauraleseitä
-
2 tlleivinjauhetta
-
3 dlrasvatonta jogurttia esim. vaniljaa
-
2 rklöljyä
-
2munaa
Valmistusohje
1. Sekoita kuivat aineet. Lisää jogurtti, öljy ja kananmunat. Sekoita taikina tasaiseksi.
2. Paista vohvelit vohvelipannussa.
Vinkki
- Jos haluat suolaisia vohveleita, kokeile perunavohveleita tai juustoisia lehtikaalivohveleita.
Valmistusohje
1.
Sekoita kuivat aineet. Lisää jogurtti, öljy ja kananmunat. Sekoita taikina tasaiseksi.
2.
Paista vohvelit vohvelipannussa.
Vinkki
- Jos haluat suolaisia vohveleita, kokeile perunavohveleita tai juustoisia lehtikaalivohveleita.
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
200 kcal
Rasvaa
7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.8 g
Hiilihydraatteja
24 g
josta sokereita
4 g
Kuitua
3 g
Proteiinia
8 g
Suolaa
0.6 g
Kokeile myös näitä reseptejä
