Täyteläinen Härkiskastike
Ainekset
-
2.1 kgVesi
-
0.255 kgSipulikuutio (pakaste)
-
0.035 kgKasvisliemijauhe (gluteeniton ja selleritön)
-
0.005 kgPaprikajauhe
-
0.002 kgKuivattu timjami
-
0.001 kgKokonainen mustapippuri
-
0.042 kgSoijakastike
-
0.01 kgValkosipulimurska (säilyke)
-
0.042 kgSinappi
-
0.2 kgVesi
-
0.06 kgMaissitärkkelys
-
0.635 kgKaurakerma 15% gluteeniton
-
1.5 kgHärkis suikale maustamaton
Valmistusohje
- Mittaa vesi, sipulikuutiot, mausteet ja soijakastike pataan ja kuumenna. Lisää sinappi.
- Saosta maissitärkkelys-vesiseoksella ja keitä hetki.
- Lisää kaurakerma.
- Lisää härkäpapusuikaleet ja kuumenna (voit halutessasi esikuumentaa härkäpapusuikaleet höyrypaistolla GN-vuoissa monitoimiuunissa). Tarjoa keitetyn perunan kanssa.
Ohje: Ilmastokestävä kasvisruoka
Ravintosisältö / 100 g
Rasvaa
6.6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.6 g
Kuitua
3.4 g
Suolaa
0.8 g
