Kuva: Sydänmerkki/ Suvi Laine

Ainekset

4 viipaletta
pullapitkoa
kostutukseen
1 dl
rasvatonta maitoa
1
kananmuna
1 rkl
sokeria
½ tl
vaniljasokeria
¼ tl
kanelia
¼ tl
kardemummaa
paistamiseen
1 rkl
öljyä
tarjoiluun
4 dl
marjoja
4 dl
jäätelöä
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö

/ 100 g
Energiaa
170 kcal
Rasvaa
6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2 g
Hiilihydraatteja
23 g
josta sokereita
14 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
4 g
Suolaa
0.1 g
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Helppo
Helppo

Köyhät ritarit

Vähän kuivahtanut pullapitko tai vaalea leipä nousee uuteen loistoon, kun loihdit siitä köyhiä ritareita.

Vähän kuivahtanut pullapitko tai vaalea leipä nousee uuteen loistoon, kun loihdit siitä köyhiä ritareita.

Kuva: Sydänmerkki/ Suvi Laine

Ainekset

Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
4 viipaletta
pullapitkoa
kostutukseen
1 dl
rasvatonta maitoa
1
kananmuna
1 rkl
sokeria
½ tl
vaniljasokeria
¼ tl
kanelia
¼ tl
kardemummaa
paistamiseen
1 rkl
öljyä
tarjoiluun
4 dl
marjoja
4 dl
jäätelöä

Valmistusohje

1.
Sekoita maito, kananmuna ja mausteet seokseksi.
2.
Kasta viipaleet munamaitoseokseen ja paista heti paistinpannulla öljytilkassa kauniin ruskeaksi
3.
Tarjoile lämpiminä jäätelön ja marjojen kanssa.

Vinkki

  • Voit käyttää munamaitoseoksessa myös kasvijuomaa, esimerkiksi kaura- tai soijajuomaa.
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
170 kcal
Rasvaa
6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2 g
Hiilihydraatteja
23 g
josta sokereita
14 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
4 g
Suolaa
0.1 g