Ainekset
-
500 gperuna-sipulisekoitusta
-
400 g(pakaste)kasviksia
-
3 dlhärkäpapurouhetta
-
200 gpurjoa
-
3valkosipulin kynttä
-
500 gpaseerattua tomaattia
-
200 gtuorejuustoa
-
2 rkloreganoa
-
1 tlsuolaa
-
½ tlrouhittua mustapippuria
-
½ tlsokeria
Valmistusohje
1. Sekoita perunasipuliseos, (pilkotut) kasvikset, härkäpapurouhe ja hienonnettu purjo uunivuoassa.
2. Sekoita paseerattu tomaatti, tuorejuusto ja mausteet. Kaada seos vuokaan ja paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Vinkki
Valitse kasvikset makusi mukaan: suikaloi mukaan kesäkurpitsaa, paprikaa tai porkkanaa. Hyviä vaihtoehtoja ovat myös pakastealtaan juures- tai paprikasuikaleet, kukkakaalin kukinnot tai herneet.
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
100 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.9 g
Hiilihydraatteja
11 g
josta sokereita
5 g
Kuitua
3 g
Proteiinia
7 g
Suolaa
0.7 g
Gluteeniton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo)
Gluteeniton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo)
Härkäpapukiusaus
Kiusauksia on monenlaisia, tässä ruoassa pääpaino on runsaissa kasviksissa. Härkäpapukiusaus saa värinsä maukkaasta tomaatti-tuorejuustoliemestä.
Kiusauksia on monenlaisia, tässä ruoassa pääpaino on runsaissa kasviksissa. Härkäpapukiusaus saa värinsä maukkaasta tomaatti-tuorejuustoliemestä.
Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
500 gperuna-sipulisekoitusta
-
400 g(pakaste)kasviksia
-
3 dlhärkäpapurouhetta
-
200 gpurjoa
-
3valkosipulin kynttä
-
500 gpaseerattua tomaattia
-
200 gtuorejuustoa
-
2 rkloreganoa
-
1 tlsuolaa
-
½ tlrouhittua mustapippuria
-
½ tlsokeria
Valmistusohje
1. Sekoita perunasipuliseos, (pilkotut) kasvikset, härkäpapurouhe ja hienonnettu purjo uunivuoassa.
2. Sekoita paseerattu tomaatti, tuorejuusto ja mausteet. Kaada seos vuokaan ja paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Vinkki
Valitse kasvikset makusi mukaan: suikaloi mukaan kesäkurpitsaa, paprikaa tai porkkanaa. Hyviä vaihtoehtoja ovat myös pakastealtaan juures- tai paprikasuikaleet, kukkakaalin kukinnot tai herneet.
Valmistusohje
1.
Sekoita perunasipuliseos, (pilkotut) kasvikset, härkäpapurouhe ja hienonnettu purjo uunivuoassa.
2.
Sekoita paseerattu tomaatti, tuorejuusto ja mausteet. Kaada seos vuokaan ja paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Vinkki
Valitse kasvikset makusi mukaan: suikaloi mukaan kesäkurpitsaa, paprikaa tai porkkanaa. Hyviä vaihtoehtoja ovat myös pakastealtaan juures- tai paprikasuikaleet, kukkakaalin kukinnot tai herneet.
Kokeile myös näitä reseptejä
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
100 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.9 g
Hiilihydraatteja
11 g
josta sokereita
5 g
Kuitua
3 g
Proteiinia
7 g
Suolaa
0.7 g