Mausteinen vihanneswokki

Annoksia

Annoskoko 200g

Saanto 3 kg

Valmistuhävikki 0%

Ainekset

0.05 kg

rypsiöljy

0.025 kg

currymausteseos (suolaa 15 %, esim. Santa Maria Kerala Curry)

0.005 kg

inkivääri, jauhe

3.5 kg

kasvissekoitus (keräkaali, porkkana, herkkusieni, k. porkkana, v. papu, sipuli, kidneypapu), pakaste

0.013 kg

suola

0.013 kg

kardemumma

Valmistusohje

1. Freesaa mausteet öljyssä.
2. Lisää kasvissekoitus kuumalle pannulle, paista rapeaksi. Mausta.
Vinkki! Tarjoa esim. keitettyjen perunoiden tai runsaskuituisen riisin lisäkkeenä.

Ravintosisältö / 100 g

2.1 g

0.1 g

0.6 g