Tervetuloa! Haluamme kertoa sinulle, että käytämme evästeitä sivuston toiminnan kehittämiseksi. Jatkamalla Sydänmerkin sivustolla hyväksyt evästeiden käytön.
Vihreä smoothiebowl
Minttu raikastaa tämän hedelmäisen aamuherkun
Raaka-aineet
-
Sydänmerkki-tuote1avokado
-
Sydänmerkki-tuote1päärynä
-
Sydänmerkki-tuote1omena
-
2 dlpinaattia
-
Sydänmerkki-tuote1 dltuoreen mintun lehtiä
-
Sydänmerkki-tuote2 rkl(pellavan)siemeniä
-
2 rklvettä
- Pinnalle
-
Sydänmerkki-tuote1kiivi
-
Sydänmerkki-tuote½ rkl(pellavan)siemeniä
-
Sydänmerkki-tuote10tuoretta mintunlehteä
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Valmistusohje
1. Halkaise avokado. Poista siemen ja koverra hedelmäliha. Kuori ja pilko päärynä ja omena.
2. Soseuta kaikki ainekset tehoksekoittimessa tai sauvasekoittimella. Koristele kiivillä, siemenillä ja mintunlehdillä.
Vinkki
Tuoreen pinaatin sijaan voit käyttää pakastepinaattia. Sopiva määrä on noin 20g eli pari-kolme pakastekuutiota.
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
84 kcal
Rasvaa
6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.7 g
Hiilihydraatteja
4 g
josta sokereita
4 g
Kuitua
4 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0 g
Pääraaka-aine
Teema
Kuva: Sydänmerkki / Elina Himanen
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
84 kcal
Rasvaa
6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.7 g
Hiilihydraatteja
4 g
josta sokereita
4 g
Kuitua
4 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0 g
