G L M K
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Vihreä smoothiebowl

G L M K
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Minttu raikastaa tämän hedelmäisen aamuherkun



Raaka-aineet

1
avokado
1
päärynä
1
omena
2 dl
pinaattia
1 dl
tuoreen mintun lehtiä
2 rkl
(pellavan)siemeniä
2 rkl
vettä
Pinnalle
1
kiivi
½ rkl
(pellavan)siemeniä
10
tuoretta mintunlehteä
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Halkaise avokado. Poista siemen ja koverra hedelmäliha. Kuori ja pilko päärynä ja omena.
2. Soseuta kaikki ainekset tehoksekoittimessa tai sauvasekoittimella. Koristele kiivillä, siemenillä ja mintunlehdillä.

Vinkki

Tuoreen pinaatin sijaan voit käyttää pakastepinaattia. Sopiva määrä on noin 20g eli pari-kolme pakastekuutiota.

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
84 kcal
Rasvaa
6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.7 g
Hiilihydraatteja
4 g
josta sokereita
4 g
Kuitua
4 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.0 g
Sydänmerkki / Elina Himanen
Sydänmerkki / Elina Himanen
Sydänmerkki / Elina Himanen
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
84 kcal
Rasvaa
6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.7 g
Hiilihydraatteja
4 g
josta sokereita
4 g
Kuitua
4 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.0 g