G Gluteeniton
M Maidoton
Mu Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
V Vegaaninen
Helppo
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Pirtelö

G Gluteeniton
M Maidoton
Mu Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
V Vegaaninen
Helppo
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Herukkainen pirtelö aloittaa päivän pirteästi. Kerroksittain tarjoiltu juoma käy jälkiruoaksikin. Kaurajuomaan tehtynä pirtelö sopii myös vegaaneille.



Raaka-aineet

Sydänmerkki-tuote
2
banaania
Sydänmerkki-tuote
4 dl
maitoa tai kaurajuomaa
Sydänmerkki-tuote
2 dl
herukoita tai muita marjoja
(1-2 rkl
sokeria)
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Pilko banaani ja soseuta maidon tai kaurajuoman kanssa sauvasekoittimella.
2. Soseuta marjat erikseen ja mausta halutessasi sokeriripauksella. Laita seoksia vuorotellen laseihin, jotta saat juomaan kauniit marjaraidat.

Vinkki

Pirtelöä on helppo muunnella lisäämällä esimerkiksi ripaus vaniljasokeria tai vaihtelemalla marjoja satokauden mukaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
60 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0 g
Hiilihydraatteja
11 g
josta sokereita
8 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0 g
Kuva: Sydänmerkki/Suvi Laine
Kuva: Sydänmerkki/Suvi Laine
Kuva: Sydänmerkki/Suvi Laine
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
60 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0 g
Hiilihydraatteja
11 g
josta sokereita
8 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0 g