selected site: professionals
other site url: https://www.sydanmerkki.fi/
Vihersmoothie
G Gluteeniton
L Maidoton
M Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Vihersmoothie

G Gluteeniton
L Maidoton
M Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Kerää yhteen vihreitä herkkuja ja sekoita ne pirteäksi vihersmoothieksi. Manteli tuo viherjuomaan täyteläisyyttä, proteiinia ja pehmeitä rasvoja.



Raaka-aineet

Sydänmerkki-tuote
50 g
babypinaattia tai lehtikaalia
3 dl
omenamehua
Sydänmerkki-tuote
1 dl
tuoreita yrttejä, esimerkiksi basilikaa tai minttua
Sydänmerkki-tuote
50 g
kurkkua
Sydänmerkki-tuote
½ dl
manteleita
1 ½ rkl
limen tai sitruunan mehua
Sydänmerkki-tuote
1 cm pala
tuoretta inkivääriä
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Huuhtele pinaatti ja mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen.
2. Sekoita vihersmoothie tasaiseksi ja tarjoa kylmänä.

Vinkki

Jos mantelit tai pähkinät eivät sovi, kokeile tilalla banaania, avokadoa tai maitorahkaa. Loraus öljyä tuo hyviä rasvoja.

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
60 kcal
Rasvaa
4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.2 g
Hiilihydraatteja
3 g
josta sokereita
1 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.0 g
Kuva: Sydänmerkki/ Suvi Laine
Kuva: Sydänmerkki/ Suvi Laine
Kuva: Sydänmerkki/ Suvi Laine
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
60 kcal
Rasvaa
4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.2 g
Hiilihydraatteja
3 g
josta sokereita
1 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.0 g