Ainekset
-
1 lkaurajuomaa
-
2 dltummia mannasuurimoita
-
½ tlvaniljasokeria
-
(¼ tlsuolaa)
- Päälle
-
3 dlmangososetta tai
-
1kypsä mango
Valmistusohje
1. Sekoita maito ja mannasuurimot kattilassa. Keitä koko ajan sekoittaen noin 10 minuuttia.
2. Mausta vaniljasokerilla ja halutessasi suolaripauksella. Tarjoile (jääkaappikylmän) mangososeen tai mangokuutioiden kanssa.
Vinkki
- Hedelmiä voi vaihdella sesongin mukaan, lastenruokapurkeista saat soseen kätevästi. Mausta puuro ripauksella kanelia tai kardemummaa.
- Mannapuuro mikrossa: laita laakealle lautaselle ¼ kaurajuomasta ja mannasuurimoista. Kuumenna 3-4- minuuttia, noin minuutin välein lusikalla sekoitellen. Mausta valmis puuro.
- Voit käyttää nesteenä myös rasvatonta tai kevytmaitoa
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
74 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.1 g
Hiilihydraatteja
14 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.2 g
Maidoton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo)
Mannapuuro mangosydämellä
Mango raikastaa tutun mannapuuron herkulliseksi aamunaloitukseksi tai päivän lopetukseksi.
Mango raikastaa tutun mannapuuron herkulliseksi aamunaloitukseksi tai päivän lopetukseksi.
Kuva: Neuvokas Perhe/Elina Himanen
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
1 lkaurajuomaa
-
2 dltummia mannasuurimoita
-
½ tlvaniljasokeria
-
(¼ tlsuolaa)
- Päälle
-
3 dlmangososetta tai
-
1kypsä mango
Valmistusohje
1. Sekoita maito ja mannasuurimot kattilassa. Keitä koko ajan sekoittaen noin 10 minuuttia.
2. Mausta vaniljasokerilla ja halutessasi suolaripauksella. Tarjoile (jääkaappikylmän) mangososeen tai mangokuutioiden kanssa.
Vinkki
- Hedelmiä voi vaihdella sesongin mukaan, lastenruokapurkeista saat soseen kätevästi. Mausta puuro ripauksella kanelia tai kardemummaa.
- Mannapuuro mikrossa: laita laakealle lautaselle ¼ kaurajuomasta ja mannasuurimoista. Kuumenna 3-4- minuuttia, noin minuutin välein lusikalla sekoitellen. Mausta valmis puuro.
- Voit käyttää nesteenä myös rasvatonta tai kevytmaitoa
Valmistusohje
1.
Sekoita maito ja mannasuurimot kattilassa. Keitä koko ajan sekoittaen noin 10 minuuttia.
2.
Mausta vaniljasokerilla ja halutessasi suolaripauksella. Tarjoile (jääkaappikylmän) mangososeen tai mangokuutioiden kanssa.
Vinkki
- Hedelmiä voi vaihdella sesongin mukaan, lastenruokapurkeista saat soseen kätevästi. Mausta puuro ripauksella kanelia tai kardemummaa.
- Mannapuuro mikrossa: laita laakealle lautaselle ¼ kaurajuomasta ja mannasuurimoista. Kuumenna 3-4- minuuttia, noin minuutin välein lusikalla sekoitellen. Mausta valmis puuro.
- Voit käyttää nesteenä myös rasvatonta tai kevytmaitoa
Kokeile myös näitä reseptejä
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
74 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.1 g
Hiilihydraatteja
14 g
josta sokereita
3 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.2 g