selected site: professionals
other site url: https://www.sydanmerkki.fi/
G Gluteeniton
L Maidoton
M Munaton
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Äyriäisiä vartaassa

G Gluteeniton
L Maidoton
M Munaton
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Äyriäiset kypsyvät vartaissa nopeasti. Jos käytät varrastikkuna sitruunaruohoa, saat ruokaan lisämakua.



Raaka-aineet

Marinadi
Sydänmerkki-tuote
½
chili
Sydänmerkki-tuote
10
ruohosipulin vartta
Sydänmerkki-tuote
2 rkl
öljyä
Sydänmerkki-tuote
1 rkl
seesaminsiemeniä
Lisäksi
250 g
jättikatkaravun pyrstöä
8-10 (250 g)
kampasimpukoita
½ tl
suolaa
2
sitruunanruohoa tai 4 varrastikkua
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Hienonna chili ja ruohosipuli. Sekoita marinadin ainekset.
2. Kuori jättiravunpyrstöt. Mausta ne ja kampasimpukat suolalla.
3. Pujota äyriäiset varrastikkuihin tai pitkittäin halkaistuihin sitruunanruohoihin. Sivele äyriäisiä marinadilla.
4. Kypsennä vartaita grillissä tai parilassa muutamia minuutteja. Voit myös höyryttää vartaat kypsiksi, 8 min ajan.

Yhteistyössä

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
100 kcal
Rasvaa
7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1.0 g
Hiilihydraatteja
0 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
0 g
Proteiinia
7 g
Suolaa
0.8 g
SAGA
SAGA
SAGA
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
100 kcal
Rasvaa
7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1.0 g
Hiilihydraatteja
0 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
0 g
Proteiinia
7 g
Suolaa
0.8 g