Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Pehmeät sämpylät

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

76 g

15 min

1 t 45 min

Aamupuuron loppu uppoaa kätevästi sämpylätaikinaan, samoin kasvisraasteen tai soseen tähteet.

Annoksia 12

Annoskoko 76g

Aktiivinen valmistusaika 15 min

Passiivinen valmistusaika 1 t 45 min

Raaka-aineet

3 dl

hiutalepuuroa

3 dl

vettä

25 g

hiivaa

1 rkl

siirappia

1 tl

suolaa

1 dl

porkkanaraastetta

4 dl

täysjyväspelttijauhoja

4 dl

hiivaleipäjauhoja

1 rkl

öljyä

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Sekoita puuro ja vesi ja lämmitä kädenlämpöiseksi. Liuota hiiva, lisää taikinan muut aineet ja alusta taikinaksi. Kohota tunnin verran liinalla peitettynä.

2. Nostele kahdella öljytyllä lusikalla taikinapalloja lautaselle, jossa on jauhoja, pyöräytä sämpylöiksi, nosta pellille leivinpaperin päälle ja kohota vielä puoli tuntia.

3. Paista 225 asteessa noin 15 minuuttia.

Vinkki

Hiivaleipäjauhon voi myös korvata sämpyläjauhoilla.

Aamu-, väli- ja iltapalat Suolaiset leivonnaiset Viljatuotteet Helppo arki Vinkkejä viikonloppuun Talvella maistuu

Ravintosisältö / 100 g

190 kcal

3 g

0.3 g

33 g

3 g

5 g

7 g

0.5 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Viljatuotteet

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki/ Ulla-Maija Hänninen

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

190 kcal

3 g

0.3 g

33 g

3 g

5 g

7 g

0.5 g

Pehmeät sämpylät

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Kasviksia ja dippikastiketta

Kylmäsavulohipiiras

Perunapannukakku

Marjaletut

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje