Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Spelttirieskat

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

60 g

Speltti ja siemenet tuovat makua ja rouheisuutta rieskoihin. Taputtele lämpimäisiksi vaikka lasten kanssa.

Annoksia 20

Annoskoko 60g

Aktiivinen valmistusaika 40 min

Passiivinen valmistusaika 55 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

151 kcal

8 g

0.5 g

12 g

1 g

4 g

5 g

0.2 g

Kuva: Sydänmerkki/ Suvi Laine

Raaka-aineet

5 dl

vettä

50 g

hiivaa

½ tl

suolaa

1 dl

kauraleseitä

1 dl

vehnäleseitä

1 dl

vehnänalkioita

1 dl

hasselpähkinärouhetta

3 rkl

pellavansiemeniä

5 dl

spelttijauhoja

3 dl

hiivaleipäjauhoja

½ dl

öljyä tai pullomargariinia

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Lämmitä neste kädenlämpöiseksi ja liuota hiiva ja suola nesteeseen. Lisää leseet, alkiot, pähkinärouhe ja pellavansiemenet ja sekoita seos tasaiseksi.

2. Lisää jauhot pienissä erissä taikinaan. Lisää lopuksi rypsiöljy. Alusta taikinaa kunnes se irtoaa kulhon reunoista. Anna kohota liinan alla n. 30 minuuttia.

3. Muotoile kohonneesta taikinasta tanko ja leikkaa siitä n. 20 samankokoista palasta. Muotoile palat pulliksi ja litistä ne kämmenellä litteiksi. Kohota noin 10 minuuttia.

4. Paista rieskat uunissa 225 asteessa n.12-15 minuuttia.

Valmistusohje

1. Lämmitä neste kädenlämpöiseksi ja liuota hiiva ja suola nesteeseen. Lisää leseet, alkiot, pähkinärouhe ja pellavansiemenet ja sekoita seos tasaiseksi.

2. Lisää jauhot pienissä erissä taikinaan. Lisää lopuksi rypsiöljy. Alusta taikinaa kunnes se irtoaa kulhon reunoista. Anna kohota liinan alla n. 30 minuuttia.

3. Muotoile kohonneesta taikinasta tanko ja leikkaa siitä n. 20 samankokoista palasta. Muotoile palat pulliksi ja litistä ne kämmenellä litteiksi. Kohota noin 10 minuuttia.

4. Paista rieskat uunissa 225 asteessa n.12-15 minuuttia.

Suolaiset leivonnaiset Leivät ja sämpylät Viljatuotteet Lasten suosikit Kiireettömään kokkaukseen

Ravintosisältö / 100 g

151 kcal

8 g

0.5 g

12 g

1 g

4 g

5 g

0.2 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Viljatuotteet

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki/ Suvi Laine

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

151 kcal

8 g

0.5 g

12 g

1 g

4 g

5 g

0.2 g

Spelttirieskat

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Valmistusohje

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Mehevä porkkanaleipä

Tomaatti-auringonkukkaleipä

Aamiaismuffinit

Broilerihodarit ja kimchi-coleslaw

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje