Ainekset
- Kastike
-
¾ dlöljyä
-
½ rklsinappia
-
3 rklviinietikkaa
-
2 tlsokeria
-
¼ tlsuolaa
-
½ tlruohittua mustapippuria
- Salaatti
-
5kiinteämaltoista perunaa
-
1punasipuli
-
200 gsavukalaa esim. lohi tai siika
-
1 ruukkusalaattia
-
1omena
-
½kurkku
-
100 gkirsikkatomaatteja
-
15 lehteätuoretta basilikaa
-
tilliä
Valmistusohje
1. Kuori perunat ja keitä ne kypsiksi. Valmista odotellessa kastike sekoittamalla ainekset keskenään.
2. Pilko hiukan jäähtyneet perunat ja suikaloi punasipuli pieniksi paloiksi. Sekoita perunat ja sipuli ja kaada noin puolet kastikkeesta maustamaan niitä. Anna perunoiden jäähtyä kokonaan.
3. Revi erilaisia salaatteja tarjoiluastiaan. Pilko omena ja kurkku, halkaise tomaatit. Leikkaa savukala suurehkoiksi paloiksi.
4. Lisää vihannekset ja peruna-sipuliseos salaatin päälle. Laita päälimmäiseksi savukalapalat.
Vinkki
- Salaatin voi nauttia myös halutessaan lämpimänä.
- Tutustu muihin salaattiresepteihin täällä.
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
109 kcal
Rasvaa
7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.4 g
Hiilihydraatteja
7 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
5 g
Suolaa
0.5 g
Gluteeniton,
Maidoton,
Munaton
Gluteeniton,
Maidoton,
Munaton
Omenainen savukalasalaatti
Peruna ja savukala tekevät tästä salaatista mukavan ruokaisan. Omena tuo salaattiin makeutta ja rousketta.
Peruna ja savukala tekevät tästä salaatista mukavan ruokaisan. Omena tuo salaattiin makeutta ja rousketta.
Kuva: Sydänmerkki / Elina Himanen
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
- Kastike
-
¾ dlöljyä
-
½ rklsinappia
-
3 rklviinietikkaa
-
2 tlsokeria
-
¼ tlsuolaa
-
½ tlruohittua mustapippuria
- Salaatti
-
5kiinteämaltoista perunaa
-
1punasipuli
-
200 gsavukalaa esim. lohi tai siika
-
1 ruukkusalaattia
-
1omena
-
½kurkku
-
100 gkirsikkatomaatteja
-
15 lehteätuoretta basilikaa
-
tilliä
Valmistusohje
1. Kuori perunat ja keitä ne kypsiksi. Valmista odotellessa kastike sekoittamalla ainekset keskenään.
2. Pilko hiukan jäähtyneet perunat ja suikaloi punasipuli pieniksi paloiksi. Sekoita perunat ja sipuli ja kaada noin puolet kastikkeesta maustamaan niitä. Anna perunoiden jäähtyä kokonaan.
3. Revi erilaisia salaatteja tarjoiluastiaan. Pilko omena ja kurkku, halkaise tomaatit. Leikkaa savukala suurehkoiksi paloiksi.
4. Lisää vihannekset ja peruna-sipuliseos salaatin päälle. Laita päälimmäiseksi savukalapalat.
Vinkki
- Salaatin voi nauttia myös halutessaan lämpimänä.
- Tutustu muihin salaattiresepteihin täällä.
Valmistusohje
1.
Kuori perunat ja keitä ne kypsiksi. Valmista odotellessa kastike sekoittamalla ainekset keskenään.
2.
Pilko hiukan jäähtyneet perunat ja suikaloi punasipuli pieniksi paloiksi. Sekoita perunat ja sipuli ja kaada noin puolet kastikkeesta maustamaan niitä. Anna perunoiden jäähtyä kokonaan.
3.
Revi erilaisia salaatteja tarjoiluastiaan. Pilko omena ja kurkku, halkaise tomaatit. Leikkaa savukala suurehkoiksi paloiksi.
4.
Lisää vihannekset ja peruna-sipuliseos salaatin päälle. Laita päälimmäiseksi savukalapalat.
Vinkki
- Salaatin voi nauttia myös halutessaan lämpimänä.
- Tutustu muihin salaattiresepteihin täällä.
Kokeile myös näitä reseptejä
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
109 kcal
Rasvaa
7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.4 g
Hiilihydraatteja
7 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
5 g
Suolaa
0.5 g