Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Lehtikaalisipsit

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

35 g

Helppoa ja nopeaa naposteltavaa kaipaavalle rapeat lehikaalisipsit ovat mitä mainioin ruokalaji. Pistele poskeen sellaisenaan, ripottele salaatin sattumiksi tai lautaselle pääruuan kylkiäisiksi, tyyli on vapaa!

Annoksia 4

Annoskoko 35g

Aktiivinen valmistusaika 5 min

Passiivinen valmistusaika 20 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

330 kcal

30 g

4.3 g

5 g

4 g

9 g

0.7 g

Kuva: Sydänmerkki / Minna Rautio-Pakaste

Raaka-aineet

200 g

lehtikaalia

2 rkl

paahdettua seesamiöljyä

½ dl

(kuorellisia) seesaminsiemeniä

1 mm

suolaa

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Huuhtele lehtikaalin lehdet ja poista niistä paksu ja kova lehtiruoti. Revi lehdet kulhoon. Lisää öljy ja seesaminsiemenet. Sekoita hyvin.

2. Levitä lehtikaalit leivinpaperin päälle uunipellille tasaiseksi kerrokseksi.

3. Paista 150-asteisessa uunissa 20-25 minuuttia välillä käännellen, jotta lehtikaalisipsit paahtuvat tasaisesti.

Vinkki

Kokeile lehtikaalisipseihin myös violettia lehtikaalia.
Paahdetusta seesamiöljystä lehtikaalisipseihin tulee erityisen hieno aromi. Voit käyttää rasvana myös mitä tahansa muuta öljyä

Yhteistyössä

Valmistusohje

1. Huuhtele lehtikaalin lehdet ja poista niistä paksu ja kova lehtiruoti. Revi lehdet kulhoon. Lisää öljy ja seesaminsiemenet. Sekoita hyvin.

2. Levitä lehtikaalit leivinpaperin päälle uunipellille tasaiseksi kerrokseksi.

3. Paista 150-asteisessa uunissa 20-25 minuuttia välillä käännellen, jotta lehtikaalisipsit paahtuvat tasaisesti.

Vinkki

Kokeile lehtikaalisipseihin myös violettia lehtikaalia.
Paahdetusta seesamiöljystä lehtikaalisipseihin tulee erityisen hieno aromi. Voit käyttää rasvana myös mitä tahansa muuta öljyä

Yhteistyössä

Lisäkkeet Kasvislisäkkeet Välipalat ja jälkiruoat Naposteltavat Kasvikset Helpot ohjeet Puolessa tunnissa pöytään Juhlan aikaan

Ravintosisältö / 100 g

330 kcal

30 g

4.3 g

5 g

4 g

9 g

0.7 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Kasvikset

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Minna Rautio-Pakaste

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

330 kcal

30 g

4.3 g

5 g

4 g

9 g

0.7 g

Lehtikaalisipsit

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Yhteistyössä

Valmistusohje

Vinkki

Yhteistyössä

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Omena-ohrapuuro

Paahdettu paprika

Paahdetut juurekset

Punajuuriohratto

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje