Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Höyrytettyä kuhaa kaalipedillä

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

300 g

Kaaleista, kuhasta ja valkoviinistä valmistuu viikonlopun juhlava ruoka. Ruuanlaittopaperista taittelet näyttävän paketin, jossa ainekset hautuvat herkullisiksi.

Annoksia 5

Annoskoko 300g

Aktiivinen valmistusaika 20 min

Passiivinen valmistusaika 30 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

70 kcal

1 g

0.1 g

3 g

2 g

1 g

11 g

0.9 g

Kuva: SAGA

Raaka-aineet

1 kg

kuhafilettä (tai 5 pientä kuhaa, á 400g); 1 tl

suolaa; ½ tl

rouhittua mustapippuria
Kaalipeti: 300 g

kyssäkaalia; 200 g

romanesco-kaalia tai kukkakaalia; 200 g

paksoita tai kiinankaalia
Liemi: 1 dl

valkoviiniä; 1

sitruunan mehu; 1 rkl

sokeria; 1 rkl

soijakastiketta; ½ tl

suolaa; 10

tuoretta basilikanlehteä

Valmistusohje

1. Mausta fileet suolalla ja pippurilla. Jos käytät kokonaisia kaloja, perkaa ne ja mausta sisäpuolelta suolalla ja pippurilla.

2. Kuori ja suikaloi kyssäkaali ohuiksi suikaleiksi. Huuhtele romanesco ja paloittele kukinnot pieniksi nupuiksi ja varret kuutioiksi. Kiehauta nuppuja ja varsipaloja pari minuuttia. Huuhtele paksoi, leikkaa kanta pois ja suikaloi lehdet.

3. Sekoita valkoviini, sitruunan mehu, sokeri, soijakastike ja suola keskenään. Lisää kaalit.

4. Jaa kaaliseos 5 leivinpaperiarkin päälle ja nosta kala kaalien päälle. Viimeistele basilikanlehdillä ja kääri annokset paketeiksi.

5. Kypsennä uunissa 150 asteessa noin puoli tuntia.

Vinkki

Kuhan sijaan voit käyttää myös muuta vaaleaa kalaa esimerkiksi siikaa.

Ruoanvalmistukseen sopii erityisen hyvin SAGA Ruoanlaittopaperi tai SAGA Leivinpaperi ja kypsennys onnistuu myös höyrykattilassa tai bambuhöyryttimessä.

Ruoanlaittopaperien taitto-ohjeita löydät täältä.

Yhteistyössä

Valmistusohje

1. Mausta fileet suolalla ja pippurilla. Jos käytät kokonaisia kaloja, perkaa ne ja mausta sisäpuolelta suolalla ja pippurilla.

3. Sekoita valkoviini, sitruunan mehu, sokeri, soijakastike ja suola keskenään. Lisää kaalit.

4. Jaa kaaliseos 5 leivinpaperiarkin päälle ja nosta kala kaalien päälle. Viimeistele basilikanlehdillä ja kääri annokset paketeiksi.

5. Kypsennä uunissa 150 asteessa noin puoli tuntia.

Vinkki

Kuhan sijaan voit käyttää myös muuta vaaleaa kalaa esimerkiksi siikaa.

Ruoanvalmistukseen sopii erityisen hyvin SAGA Ruoanlaittopaperi tai SAGA Leivinpaperi ja kypsennys onnistuu myös höyrykattilassa tai bambuhöyryttimessä.

Ruoanlaittopaperien taitto-ohjeita löydät täältä.

Yhteistyössä

Pääruoat Pihvit ja pyörykät Kala ja äyriäiset Kasvikset Alle tunnin sapuskat

Ravintosisältö / 100 g

70 kcal

1 g

0.1 g

3 g

2 g

1 g

11 g

0.9 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Alle tunnin sapuskat

Tulosta tämä sivu

Kuva: SAGA

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

70 kcal

1 g

0.1 g

3 g

2 g

1 g

11 g

0.9 g

Höyrytettyä kuhaa kaalipedillä

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Yhteistyössä

Valmistusohje

Vinkki

Yhteistyössä

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Hedelmäinen kalkkunarulla

Lohta ruiskuoressa

Punakampelaa kasvisnyytissä

Siikapelti

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje