Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Hedelmäinen salaatti

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

220 g

Hedelmäinen salaatti on pääruuan raikas lisuke.

Annoksia 4

Annoskoko 220g

Aktiivinen valmistusaika 15 min

Passiivinen valmistusaika 0 min

Raaka-aineet

200 g

vesimelonia; 200 g

hunajamelonia; 150 g

kurkkua; 100 g

salaattia; 1

tomaatti; 1

kiivi; 1

persimon-hedelmä tai mandariini; 2

luumu viipaloituna
Pinnalle: 1 rkl

rouhittua mantelia; 2 rkl

öljyä

Valmistusohje

1. Huuhdo ja tarvittaessa kuori kasvikset ja hedelmät. Revi salaatinlehdet lautaselle. Asettele niiden päälle lohkotut hedelmät ja kasvikset.

2. Ripottele pinnalle mantelirouhe ja lorauta päälimmäiseksi öljyä salaatinkastikkeeksi.

Vinkki

Salaatti sopii mainiosti rapeiden broilerpihvien seuraksi.

Lisäkkeet Kasvislisäkkeet Kasvikset Marjat ja hedelmät Helpot ohjeet Puolessa tunnissa pöytään Parasta sitruksista

Ravintosisältö / 100 g

35 kcal

2 g

0.2 g

6 g

0 g

1 g

0 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

35 kcal

2 g

0.2 g

6 g

0 g

1 g

0 g

Hedelmäinen salaatti

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Punajuurihummusta ja tofua

Paputäyte uuniperunalle

Grillatut varsikukkakaalit yrttiöljyllä

Tyrniporkkanat

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje