selected site: professionals
other site url: https://www.sydanmerkki.fi/
Savuinen kirjolohikiusaus
G Gluteeniton
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Savuinen kirjolohikiusaus

G Gluteeniton
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Lohikiusaus on monen suosikkiruokaa. Savukirjolohi tuo nyt tähän arkiseen ruokaan rïpauksen juhlan tuntua.



Raaka-aineet

750 g
kasvissuikaleita (pakaste)
400 g
lämminsavulohta
3 dl
kevytmaitoa
1
muna
1 rkl
perunajauhoja
½ - 1 tl
rouhittua mustapippuria
¾ tl
suolaa
Koristeeksi
Sydänmerkki-tuote
½ dl
tuoretta tilliä
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Vuoraa uunivuoka leivinpaperilla. Kaada vuoan pohjalle puolet kasvissuikaleista, murentele päälle kala ja kaada pinnalle loput kasvikset.
2. Sekoita loput ainekset maitoon ja kaada liemi vuokaan. Paista 200 asteessa noin tunti eli kunnes neste on hyytynyt ja kasvikset kypsyneet. Jos pinta tummuu liikaa, peitä vuoka leivinpaperilla.

Vinkki

Pakastetuissa kasvissuikaleissa on mukana perunaa. Voit halutessasi tehdä ruuan peruna-sipulisekoituksesta ja raastaa mukaan suosikkikasviksiasi.

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
90 kcal
Rasvaa
3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.9 g
Hiilihydraatteja
5 g
josta sokereita
4 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
8 g
Suolaa
0.7 g
Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen
Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen
Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
90 kcal
Rasvaa
3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.9 g
Hiilihydraatteja
5 g
josta sokereita
4 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
8 g
Suolaa
0.7 g