Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen

Ainekset

750 g
kasvissuikaleita (pakaste)
400 g
lämminsavulohta
3 dl
kevytmaitoa
1
muna
1 rkl
perunajauhoja
½ - 1 tl
rouhittua mustapippuria
¾ tl
suolaa
Koristeeksi
½ dl
tuoretta tilliä
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö

/ 100 g
Energiaa
90 kcal
Rasvaa
3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.9 g
Hiilihydraatteja
5 g
josta sokereita
4 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
8 g
Suolaa
0.7 g
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Helppo
G Gluteeniton
G Gluteeniton
Helppo

Savuinen kirjolohikiusaus

Lohikiusaus on monen suosikkiruokaa. Savukirjolohi tuo nyt tähän arkiseen ruokaan ripauksen juhlan tuntua.

Lohikiusaus on monen suosikkiruokaa. Savukirjolohi tuo nyt tähän arkiseen ruokaan ripauksen juhlan tuntua.

Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen

Ainekset

Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
750 g
kasvissuikaleita (pakaste)
400 g
lämminsavulohta
3 dl
kevytmaitoa
1
muna
1 rkl
perunajauhoja
½ - 1 tl
rouhittua mustapippuria
¾ tl
suolaa
Koristeeksi
½ dl
tuoretta tilliä

Valmistusohje

1.
Vuoraa uunivuoka leivinpaperilla. Kaada vuoan pohjalle puolet kasvissuikaleista, murentele päälle kala ja kaada pinnalle loput kasvikset.
2.
Sekoita loput ainekset maitoon ja kaada liemi vuokaan. Paista 200 asteessa noin tunti eli kunnes neste on hyytynyt ja kasvikset kypsyneet. Jos pinta tummuu liikaa, peitä vuoka leivinpaperilla.

Vinkki

Pakastetuissa kasvissuikaleissa on mukana perunaa. Voit halutessasi tehdä ruuan peruna-sipulisekoituksesta ja raastaa mukaan suosikkikasviksiasi.


Katso myös muita helppoja uuniruokia ja kiusauksia.

Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
90 kcal
Rasvaa
3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.9 g
Hiilihydraatteja
5 g
josta sokereita
4 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
8 g
Suolaa
0.7 g