G
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Savuinen kirjolohikiusaus

G
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Savulohi tuo ruokaan arkiseen ruokaan juhlan tuntua.



Raaka-aineet

750 g
kasvissuikaleita (pakaste)
400 g
lämminsavulohta
3 dl
kevytmaitoa
1
muna
1 rkl
perunajauhoja
½ - 1 tl
rouhittua mustapippuria
¾ tl
suolaa
Koristeeksi
½ dl
tuoretta tilliä
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Vuoraa uunivuoka leivinpaperilla. Kaada vuoan pohjalle puolet kasvissuikaleista, murentele päälle kala ja kaada pinnalle loput kasvikset.
2. Sekoita loput ainekset maitoon ja kaada liemi vuokaan. Paista 200 asteessa noin tunti eli kunnes neste on hyytynyt ja kasvikset kypsyneet. Jos pinta tummuu liikaa, peitä vuoka leivinpaperilla.

Vinkki

Pakastetuissa kasvissuikaleissa on mukana perunaa. Voit halutessasi tehdä ruuan peruna-sipulisekoituksesta ja raastaa mukaan suosikkikasviksiasi.

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
90 kcal
Rasvaa
3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.9 g
Hiilihydraatteja
5 g
josta sokereita
4 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
8 g
Suolaa
0.7 g
Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen
Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen
Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
90 kcal
Rasvaa
3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.9 g
Hiilihydraatteja
5 g
josta sokereita
4 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
8 g
Suolaa
0.7 g