Tervetuloa! Haluamme kertoa sinulle, että käytämme evästeitä sivuston toiminnan kehittämiseksi. Jatkamalla Sydänmerkin sivustolla hyväksyt evästeiden käytön.
Omena-ohrapuuro
Vaihtelua aamupuuroon tuo pehmeän makuinen kasvijuoma, vaikkapa mantelisena tai kaurapohjaisena. Omena ja kaneli antavat puuroon herkullisen säväyksien.
Raaka-aineet
-
Sydänmerkki-tuote½ lmanteli- tai kaurajuomaa
-
Sydänmerkki-tuote2 dlohrahiutaleita
-
Sydänmerkki-tuote1omena
-
¼ tlsuolaa
-
kanelia
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Valmistusohje
1. Kiehauta mantelimaito ja lisää hiutaleet puuhaarukalla sekoittaen. Hauduta 10 minuuttia välillä sekoittaen.
2. Lisää raastettu omena ja hauduta vielä muutama minuutti.
3. Mausta suolalla ja halutessasi kanelilla.
Vinkki
- Puuro maistuu sekä kuumana että kylmänä.
- Voit halutessasi lisätä puuron päälle lusikallisen paksua jogurttia ja hieman juoksevaa hunajaa
Välipalat ja jälkiruoat
Puurot
Marjat ja hedelmät
Viljatuotteet
Lasten suosikit
Helpot ohjeet
Puolessa tunnissa pöytään
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
50 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.1 g
Hiilihydraatteja
8 g
josta sokereita
2 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0.3 g
Ruokalaji
Pääraaka-aine
Kuva: Sydänmerkki/ Ulla-Maija Hänninen
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
50 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.1 g
Hiilihydraatteja
8 g
josta sokereita
2 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0.3 g
