Tervetuloa! Haluamme kertoa sinulle, että käytämme evästeitä sivuston toiminnan kehittämiseksi. Jatkamalla Sydänmerkin sivustolla hyväksyt evästeiden käytön.
Bataattiranskalaiset
Tee ranskalaiset vaihteeksi makeasta bataatista. Rohkea suikaloi samalle pellille myös aromikkaan palsternakan tai muita juureksia.
Raaka-aineet
-
Sydänmerkki-tuote800 gbataattia
-
Sydänmerkki-tuote2 rklöljyä
-
½ tlsuolaa
-
½ tlrouhittua mustapippuria
-
½ tlpaprikajauhetta
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Valmistusohje
1. Kuori bataatit ja leikkaa lohkoiksi tai paksuhkoiksi suikaleiksi. Sekoita lohkoihin öljyä ja mausteet.
2. Paahda 200 asteessa 20–25 minuuttia, kunnes lohkot ovat kypsyneet.
Vinkki
Tarjoa ranskalaiset Fish&Chips-tyyliin juustoisten kalapuikkojen kanssa.
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
130 kcal
Rasvaa
4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.2 g
Hiilihydraatteja
23 g
josta sokereita
6 g
Kuitua
3 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.4 g
Teema
Kuva: Sydänmerkki / Elina Himanen
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
130 kcal
Rasvaa
4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.2 g
Hiilihydraatteja
23 g
josta sokereita
6 g
Kuitua
3 g
Proteiinia
2 g
Suolaa
0.4 g
