One pot makkarapata
Syödään ja tehdään yhdessä! SIskonmakkaroiden puserteluun perheen pikkukokitkin osallistuvat innokkaasti.
Raaka-aineet
-
1sipuli
-
400 gkasviksia (esim. pakaste)
-
1 rklöljyä
-
7 dlvettä
-
200 gpaseerattua tomaattia
-
400 gsiskonmakkaroita
-
200 g (4 dl)pastaa
-
1 tlsuolaa
-
1 tlyrttejä (esim. basilika, timjami)
-
¼ tlrouhittua mustapippuria
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Valmistusohje
1. Hienonna sipuli ja suikaloi kasvikset, jos et käytä valmiiksi pilkottuja (pakaste)tuotteita.
2. Kuumenna öljy kattilassa. Kuullota sipuli ja kasvikset kevyesti. Lisää vesi ja paseerattu tomaatti.
3. Pursota siskonmakkaraa pieninä paloina kiehuvaan veteen. Lisää pasta ja mausteet ja anna kiehua noin 10 minuuttia eli kunnes pasta on kypsynyt. Sekoittele välillä ja lisää tarvittaessa vettä.
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
112 kcal
Rasvaa
5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1.7 g
Hiilihydraatteja
10 g
josta sokereita
2 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
5 g
Suolaa
0.7 g
Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
112 kcal
Rasvaa
5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1.7 g
Hiilihydraatteja
10 g
josta sokereita
2 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
5 g
Suolaa
0.7 g
