Haudutettu punakaali

Makean ja happaman liitto tekee haudutetusta punakaalista erinomaisen lisukkeen. Se maistuu erityisen hyvältä liharuokien kanssa.

Annoksia 6

Annoskoko 220g

Aktiivinen valmistusaika 20 min

Passiivinen valmistusaika 40 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

65 kcal

2 g

0.2 g

9 g

8 g

1 g

0.3 g

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Raaka-aineet

700 g

punakaalia

punasipulia

2 rkl

öljyä

omenaa

1 dl

punaviinietikkaa

1 dl

vettä

4 rkl

siirappia

½ tl

rouhittua mustapippuria

¾ tl

suolaa

¼ tl

jauhettua neilikkaa

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Suikaloi kaali ja sipulit. Kuullota kattilassa muutama minuutti. Lisää suikaloitu omena sekä loput ainekset ja hauduttele noin 30 minuuttia miedolla lämmöllä välillä sekoitellen. Jos kaali tuntuu liian kuivalta, lisää hauduttamisen aikana tilkka vettä.

Valmistusohje

Lisäkkeet Kasvislisäkkeet Kasvikset Helppo arki

Ravintosisältö / 100 g

65 kcal

2 g

0.2 g

9 g

8 g

1 g

0.3 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Kasvikset

Teema

Helppo arki

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

65 kcal

2 g

0.2 g

9 g

8 g

1 g

0.3 g

Haudutettu punakaali

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Valmistusohje

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Paahdettu broccoliini

Palsternakka-perunavuoka

Chimichurri-munakoisot

Lehtikaalisipsit

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje