Fishermanspie

Sydänmerkki



Raaka-aineet

5.7 kg
Peruna kuorittu
1.2 kg
Maitojuoma laktoositon
0.2 kg
Margariini
0.67 kg
Sipuli viipale
0.57 kg
Salaattifenkoliviipale
0.57 kg
Porkkanakuutio
0.57 kg
Varsiselleri hienonnettu
0.57 kg
Palsternakkalohko
0.3 kg
Rypsiöljy
2.3 kg
Tomaattimurska
0.005 kg
Basilika kuivattu
0.005 kg
Oregano kuivattu
0.01 kg
Mustapippurirouhe
0.3 kg
Chlikastike
0.005 kg
korianterinsiemen
0.17 kg
Punaviinietikka
0.28 kg
Sokeri
1.7 kg
Seikuutio
0.57 kg
Katkarapu kuorittu
0.57 kg
simpukkasäilyke vedessä

Valmistusohje

1. Valmista ensin perunamuusi, höyrytä perunat kypsiksi noin 20 minuutin ajan, soseuta perunat, lisää sekaan kuuma maito ja margariini ja sekoita hyvin. 2. Valmista seuraavaksi kastike. Kuumenna kippipannussa tai isossa kattilassa öljy ja paista siinä kasvikset, lisää sekaan tomaattimurska ja kuivamausteet, lisää lopuksi kala, ravut, simpukat ja tilli. 3. Siirrä kastike gn-vuokaan ja kuorruta kastike perunamuusilla. Voit halutessasi muotoilla perunamuusin pintaan kuvioita haarukalla tai kauhalla. Paahda uunissa 180 asteessa noin 15 minuuttia, kunnes pinta on kauniin kullanruskea. 

Ravintosisältö / 100 g

Rasvaa
5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.4 g
Kuitua
1.2 g
Suolaa
0.6 g
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Muita reseptejä Sydänmerkkilta