selected site: professionals
other site url: https://www.sydanmerkki.fi/
Sydänmerkki | Soijapullat tomaattikastikkeessa
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Soijapullat tomaattikastikkeessa

Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Maukkaat soijapullat tomaattikastikkeessa maistuvat koko perheelle.



Raaka-aineet

7 dl
vettä
Sydänmerkki-tuote
5 dl
soijapullia
Sydänmerkki-tuote
1 rkl
öljyä
1 rkl
soijakastiketta
3 rkl
tomaattipyrettä
½ tl
pippuria
1 rkl
välimeren yrttiseosta
Tomaattikastike
Sydänmerkki-tuote
2
sipulia
Sydänmerkki-tuote
5
valkosipulinkynttä
Sydänmerkki-tuote
½ dl
öljyä
400 g
tomaattimurskaa
200 g
paseerattua tomaattia
3 dl
vettä
Sydänmerkki-tuote
1 dl
tuoretta persiljaa
Sydänmerkki-tuote
1 dl
tuoretta basilikaa
1 rkl
sokeria
1 tl
suolaa
1 tl
mustapippuria
Soijapyöryköiden ruskistamiseen
Sydänmerkki-tuote
1 rkl
öljyä tai maidotonta pullomargariinia
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Keitä soijapullia vedessä noin 10 minuuttia. Kaada ylimääräinen vesi pois. Kaada pullat kulhoon ja lisää öljy, soija, tomaattipyre ja mausteet. Anna maustua pari tuntia. Tee sillä aikaa tomaattikastike.
2. Pilko sipuli ja valkosipuli. Kuullota sipuleita öljyssä miedolla lämmöllä. Lisää tomaattimurska ja paseerattu tomaatti. Lisää loput ainekset ja hauduta miedolla lämmöllä noin 50 minuuttia. Jos kastike tuntuu liian paksulta, lisää hiukan vettä.
3. Ruskista maustuneet soijapyörykät rasvassa ja laita hautumaan tomaattikastikkeeseen noin 10 minuutiksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
71 kcal
Rasvaa
3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.4 g
Hiilihydraatteja
6 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
0 g
Proteiinia
5 g
Suolaa
0.5 g
Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine
Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine
Kuva: Sydänmerkki / Suvi Laine
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
71 kcal
Rasvaa
3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.4 g
Hiilihydraatteja
6 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
0 g
Proteiinia
5 g
Suolaa
0.5 g