Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Quesadillat paputäytteellä

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

130 g

Quesadillojen täytettä voi varioida loputtomiin. Kokeile mehevää ja ruokaisaa paputäytettä.

Annoksia 8

Annoskoko 130g

Aktiivinen valmistusaika 30 min

Passiivinen valmistusaika 0 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

64 kcal

5 g

1.7 g

30 g

2 g

5 g

10 g

0.8 g

Kuva: Sydänmerkki/Elina Himanen

Raaka-aineet

1 prk (170g)

(kidney)papuja; 1

avokado; 100 g

maissia (pakaste); 100 g

purjoa; 1

valkosipuli; ½

chili; 1 rkl

sitruunamehua; ½ tl

jeeraa; ½ tl

rouhittua mustapippuria
Lisäksi: 8

täysjyvätortillaa; 2 dl

juustoraastetta

Valmistusohje

1. Muhenna valutetut pavut, avokado ja sulaneet maissit haarukalla. Hienonna sipulit ja chili. Sekoita ainekset ja mausta sitruunamehulla, jeeralla ja pippurilla.

2. Jaa täyte tortillalettujen toiselle puolelle ja ripottele päälle juustoraastetta. Käännä toinen puoli täytteen päälle niin, että tortillasta tulee puolikuun muotoinen.

3. Paista molemmin puolin miedolla lämmöllä, kunnes juusto sulaa ja pinta saa rapean ja kauniin ruskean pinnan. Jaa tortilla 3 suupalaksi pitsaleikkurilla.

Vinkki

Quesadillat ovat oivallisia ruokahävikin tuhoajia: käytät niihin ylimääräiset tortillaletut ja täytteeksi juustonkannikat, kinkkusiivut ja muut tähteet

Valmistusohje

1. Muhenna valutetut pavut, avokado ja sulaneet maissit haarukalla. Hienonna sipulit ja chili. Sekoita ainekset ja mausta sitruunamehulla, jeeralla ja pippurilla.

2. Jaa täyte tortillalettujen toiselle puolelle ja ripottele päälle juustoraastetta. Käännä toinen puoli täytteen päälle niin, että tortillasta tulee puolikuun muotoinen.

3. Paista molemmin puolin miedolla lämmöllä, kunnes juusto sulaa ja pinta saa rapean ja kauniin ruskean pinnan. Jaa tortilla 3 suupalaksi pitsaleikkurilla.

Vinkki

Quesadillat ovat oivallisia ruokahävikin tuhoajia: käytät niihin ylimääräiset tortillaletut ja täytteeksi juustonkannikat, kinkkusiivut ja muut tähteet

Pääruoat Pihvit ja pyörykät Välipalat ja jälkiruoat Täytetyt leivät Kasviproteiini Viljatuotteet Lasten suosikit Helpot ohjeet Alle tunnin sapuskat Parhaat pikaruoat Hävikki haltuun

Ravintosisältö / 100 g

64 kcal

5 g

1.7 g

30 g

2 g

5 g

10 g

0.8 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki/Elina Himanen

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

64 kcal

5 g

1.7 g

30 g

2 g

5 g

10 g

0.8 g

Quesadillat paputäytteellä

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Vinkki

Valmistusohje

Vinkki

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Tattikaalikääryleet

Silakkaburgerit thaimaalaisittain

Wintonic

Kaurainen mustikkahyve

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje