G Gluteeniton
M Maidoton
Mu Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
Helppo
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Pähkinätahna

G Gluteeniton
M Maidoton
Mu Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
Helppo
Gluteeniton, Maidoton, Munaton, Kasvis (lakto-ovo)
Helppo
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.
11
40 g
10 min Aktiivinen valmistusaika
0 min Passiivinen
valmistusaika

Makeantulinen pähkinätahna sopii lihan ja kalan lisukkeeksi ja myös kasvisten dippailuun. Kokeile myös herkullisena levitteenä leivälle!

Annoksia 11
Annoskoko 40g
Aktiivinen valmistusaika 10 min
Passiivinen valmistusaika 0 min
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
230 kcal
Rasvaa
18 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2.9 g
Hiilihydraatteja
7 g
josta sokereita
5 g
Kuitua
3 g
Proteiinia
8 g
Suolaa
0.5 g
Kuva: Sydänmerkki /Ulla-Maija Hänninen
Kuva: Sydänmerkki /Ulla-Maija Hänninen

Raaka-aineet

Sydänmerkki-tuote
1
salottisipuli
Sydänmerkki-tuote
1-2
valkospulin kynttä
Sydänmerkki-tuote
½
punainen chili
Sydänmerkki-tuote
1 rkl
öljyä
1 dl
maapähkinälevitettä
1 dl
omenasosetta
1 dl
vettä
3 rkl
limettimehua
1 tl
perunajauhoja
1 tl
jauhettua korianteria
pari oksaa
sitruunamelissaa
¼ tl
suolaa
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Kuori ja hienonna sipulit ja chili. Kuullota kasvikset kevyesti öljyssä kattilassa.
2. Lisää muut ainekset ja anna kiehahtaa.
3. Tarjoa tahna lämpimänä kastikkeena tai kylmänä levitteenä.

Valmistusohje

1. Kuori ja hienonna sipulit ja chili. Kuullota kasvikset kevyesti öljyssä kattilassa.
2. Lisää muut ainekset ja anna kiehahtaa.
3. Tarjoa tahna lämpimänä kastikkeena tai kylmänä levitteenä.
Lisäkkeet Tahnat ja levitteet Kasvikset Helpot ohjeet Puolessa tunnissa pöytään

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
230 kcal
Rasvaa
18 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2.9 g
Hiilihydraatteja
7 g
josta sokereita
5 g
Kuitua
3 g
Proteiinia
8 g
Suolaa
0.5 g
Ruokalaji
Pääraaka-aine
Teema
Kuva: Sydänmerkki /Ulla-Maija Hänninen
Kuva: Sydänmerkki /Ulla-Maija Hänninen
Kuva: Sydänmerkki /Ulla-Maija Hänninen
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
230 kcal
Rasvaa
18 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2.9 g
Hiilihydraatteja
7 g
josta sokereita
5 g
Kuitua
3 g
Proteiinia
8 g
Suolaa
0.5 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Couscous
Omena-kaneli couscous
M Maidoton
K Kasvis (lakto-ovo)
1451299980 35 8558
Perunasalaatti
Perunasalaatti
G Gluteeniton
M Maidoton
K Kasvis (lakto-ovo)
1466024400 110 12344
Helppo
Aprikoosisalaatti
Aurinkoinen aprikoosisalaatti
G Gluteeniton
M Maidoton
Mu Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
1459458000 20 9052
Helppo
Paahdettu Broccolini Suvi Laine
Paahdettu broccoliini
G Gluteeniton
M Maidoton
Mu Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
1513288800 30 14300