Ainekset
-
5 dlvettä
-
4 dlneljän- tai kolmenviljan hiutaleita
-
5 dlmaitoa tai kasvijuomaa
-
½ dlkurpitsansiemeniä
-
½ dlpähkinöitä
-
1 mmsuolaa
Valmistusohje
1. Sekoita vesi ja hiutaleet kattilassa. Kuumenna kiehuvaksi välillä sekoittaen. Lisää maito ja pienennä lieden lämpötilaa.
2. Lisää pähkinät, siemenet sekä suola ja anna hautua kymmenisen minuuttia välillä sekoittaen.
Vinkki
- Tarjoa puuron kanssa tuoreita tai pakastettuja kotimaisia marjoja.
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
70 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.4 g
Hiilihydraatteja
9 g
josta sokereita
2 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
3 g
Suolaa
0.2 g
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo)
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo)
Pähkinäinen puuro
Siemenet ja pähkinät tuovat mukavasti pureskeltavaa puuroon raikkaiden marjojen piristäessä makua.
Siemenet ja pähkinät tuovat mukavasti pureskeltavaa puuroon raikkaiden marjojen piristäessä makua.
Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
5 dlvettä
-
4 dlneljän- tai kolmenviljan hiutaleita
-
5 dlmaitoa tai kasvijuomaa
-
½ dlkurpitsansiemeniä
-
½ dlpähkinöitä
-
1 mmsuolaa
Valmistusohje
1. Sekoita vesi ja hiutaleet kattilassa. Kuumenna kiehuvaksi välillä sekoittaen. Lisää maito ja pienennä lieden lämpötilaa.
2. Lisää pähkinät, siemenet sekä suola ja anna hautua kymmenisen minuuttia välillä sekoittaen.
Vinkki
- Tarjoa puuron kanssa tuoreita tai pakastettuja kotimaisia marjoja.
Valmistusohje
1.
Sekoita vesi ja hiutaleet kattilassa. Kuumenna kiehuvaksi välillä sekoittaen. Lisää maito ja pienennä lieden lämpötilaa.
2.
Lisää pähkinät, siemenet sekä suola ja anna hautua kymmenisen minuuttia välillä sekoittaen.
Vinkki
- Tarjoa puuron kanssa tuoreita tai pakastettuja kotimaisia marjoja.
Kokeile myös näitä reseptejä
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
70 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.4 g
Hiilihydraatteja
9 g
josta sokereita
2 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
3 g
Suolaa
0.2 g