Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Pähkinäinen puuro

Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Siemenet ja pähkinät tuovat mukavasti pureskeltavaa puuroon. Raikkaat marjat piristävät makua entisestään.

Annoksia 4

Annoskoko 300g

Aktiivinen valmistusaika 10 min

Passiivinen valmistusaika 10 min

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Ravintosisältö / 100 g

70 kcal

2 g

0.4 g

9 g

2 g

1 g

3 g

0.2 g

Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen

Raaka-aineet

5 dl

vettä

4 dl

neljän- tai kolmenviljan hiutaleita

5 dl

maitoa tai kasvijuomaa

½ dl

kurpitsansiemeniä

½ dl

pähkinöitä

1 mm

suolaa

Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Sekoita vesi ja hiutaleet kattilassa. Kuumenna kiehuvaksi välillä sekoittaen. Lisää maito ja pienennä lieden lämpötilaa.

2. Lisää pähkinät, siemenet sekä suola ja anna hautua kymmenisen minuuttia välillä sekoittaen.

Valmistusohje

1. Sekoita vesi ja hiutaleet kattilassa. Kuumenna kiehuvaksi välillä sekoittaen. Lisää maito ja pienennä lieden lämpötilaa.

2. Lisää pähkinät, siemenet sekä suola ja anna hautua kymmenisen minuuttia välillä sekoittaen.

Välipalat ja jälkiruoat Puurot Viljatuotteet Helpot ohjeet Puolessa tunnissa pöytään

Ravintosisältö / 100 g

70 kcal

2 g

0.4 g

9 g

2 g

1 g

3 g

0.2 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Viljatuotteet

Teema

Tulosta tämä sivu

Kuva: Sydänmerkki / Ulla-Maija Hänninen

Jaa sivu

Tulosta tämä sivu

Ravintosisältö / 100 g

70 kcal

2 g

0.4 g

9 g

2 g

1 g

3 g

0.2 g

Pähkinäinen puuro

Ravintosisältö / 100 g

Raaka-aineet

Valmistusohje

Valmistusohje

Ravintosisältö / 100 g

Ruokalaji

Pääraaka-aine

Teema

Ravintosisältö / 100 g

Kokeile myös näitä reseptejä

Päärynäinen kaurapuuro

Granola

Banaaniletut

Mansikkamaiquiri

Yhteystiedot

Tilaa uutiskirje