Mu Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
Helppo
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Omenapiiras

Mu Munaton
K Kasvis (lakto-ovo)
Helppo
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Helppo omenapiirakka syntyy ainekset sekoittaen, hapokkaista omenoista tulee maukkain täyte. Ohjeesta tulee uunipellillinen, mutta jos piirakkavuoka riittää, puolta ainesmäärät.



Raaka-aineet

5 dl
vehnäjauhoja
3 dl
sokeria
Sydänmerkki-tuote
½ dl
kauraleseitä
3 tl
leivinjauhetta
1 tl
vaniljasokeria
Sydänmerkki-tuote
4 dl
maitoa
Sydänmerkki-tuote
1 ½ dl
rypsiöljyä tai pullomargariinia
Pinnalle
Sydänmerkki-tuote
600 g
omenoita
1 rkl
sokeria
½ tl
kardemummaa
½ tl
kanelia
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Sekoita kuivat aineet keskenään. Lisää maito ja rasva ja sekoita tasaiseksi.
2. Kaada taikina uunipellille leivinpaperin päälle. Kuutioi tai viipaloi omenat ja asettele palat taikinan päälle. Ripottele pinnalle sokeri ja mausteet.
3. Paista 200 asteessa uunin keskiosassa 30-40 minuuttia.

Vinkki

  • Piirakan kuitupitoisuutta ja mehevyyttä voi entisestään lisätä korvaamalla suuremman osan vehnäjauhoista kaurahiutaleilla tai -leseillä. Esimerkiksi 1 dl vehnäjauhoista voi korvata ½ dl:lla kauraleseitä.
  • Omenapiirakka kestää mainiosti muutaman päivän - maku vain paranee ja piiras mehevöityy.

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
230 kcal
Rasvaa
7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.7 g
Hiilihydraatteja
36 g
josta sokereita
19 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
3 g
Suolaa
0.4 g
Kuva: Sydänmerkki / Timo Viljakainen
Kuva: Sydänmerkki / Timo Viljakainen
Kuva: Sydänmerkki / Timo Viljakainen
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
230 kcal
Rasvaa
7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.7 g
Hiilihydraatteja
36 g
josta sokereita
19 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
3 g
Suolaa
0.4 g