selected site: professionals
other site url: https://www.sydanmerkki.fi/
Broileripullat thaimaalaisittain
G Gluteeniton
L Maidoton
M Munaton
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekisteröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Broileripullat thaimaalaisittain

G Gluteeniton
L Maidoton
M Munaton
Page 1 Created with Sketch. Tallenna resepti Rekistöröimällä Sydänmerkki-tilin voit tallentaa lempireseptisi ja kerätä ne henkilökohtaiselle sivullesi. Rekisteröidy tästä.

Kookos ja hehkuvat värit johdattavat sinut Thaimaan patojen äärelle.



Raaka-aineet

Sydänmerkki-tuote
400 g
broilerin jauhelihaa
Sydänmerkki-tuote
1
chili
Sydänmerkki-tuote
2 cm pala
inkivääriä
1 t
suolaa
Lisäksi
Sydänmerkki-tuote
2 rkl
öljyä
1 rkl
currytahnaa
1 prk (165 g)
kookoskermaa
3 dl
vettä
Sydänmerkki-tuote
1 rkl
limen mehua
½ rkl
fariinisokeria
Sydänmerkki-tuote
500 g
wok-vihanneksia (pakaste)
Sydänmerkki-tuote
½ - 1
chili
(½ tl
suolaa)
Viimeistelyyn
Sydänmerkki-tuote
½ ruukkua
tuoretta basilikaa tai korianteria
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.

Valmistusohje

1. Sekoita jauheliha, hienonnettu chili ja raastettu inkivääri ja suola. Leivo tangoksi, jaa 20 osaan ja pyörittele pulliksi.
2. Kuumenna öljy ja ruskista pullat kevyesti. Lisää currytahna, kookoskerma, vesi, limen mehu ja sokeri ja pyöräytä tasaiseksi. Lisää kasvikset ja hauduta muutamia minuutteja eli kunnes kasvikset ja lihapullat ovat kypsiä. Maista. Lisää tarvittaessa hiukan suolaa ja lopuksi haluamasi yrtti silputtuna.

Vinkki

Keitä pullien kylkeen täysjyväisiä lisukkeita.

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
100 kcal
Rasvaa
5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
3.1 g
Hiilihydraatteja
6 g
josta sokereita
1 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
7 g
Suolaa
0.1 g
Ruokalaji
Pääraaka-aine
Kuva: Sydänmerkki/Suvi Laine
Kuva: Sydänmerkki/Suvi Laine
Kuva: Sydänmerkki/Suvi Laine
Sydänmerkki - Parempi valinta

Tästä merkistä tunnistat Sydänmerkki-tuotteen

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa
100 kcal
Rasvaa
5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
3.1 g
Hiilihydraatteja
6 g
josta sokereita
1 g
Kuitua
1 g
Proteiinia
7 g
Suolaa
0.1 g